Djupgående depression eller Egentlig depression

Jag borde inte skriva det här, men jag tror jag börjar lida av svår depression. Jag stämmer in på en del av symtomen för Egentlig depression...

Nedstämdhet - stämmer
Nedsatt intresse och glädje - stämmer
Viktändring (minst 5 % ökad eller minskad vikt per månad)
Sömnstörning
Motorisk oro eller hämning
Svaghetskänsla eller brist på energi - stämmer
En känsla av att vara värdelös eller skuldkänslor - stämmer
Minskad koncentrations-, tankeförmåga eller obeslutsamhet
Återkommande tankar på döden eller självmord - stämmer

Jag vet inte vad jag ska göra...